• Børst ikke for hårdt eller for ofte For kraftig tandbørstning eller oftere end din tandlæge anbefaler kan bidrage til vigende tandkød og slid af din emalje. Med tiden kan vigende tandkød og emaljetab føre til eksponeret dentin og følsomme tænder.
• Brug en blødere tandbørste En blødere tandbørste kan bidrage til at mindske virkningerne af for kraftig tandbørstning og hjælpe med at beskytte din emalje.
• Brug tandpasta beregnet til følsomme tænder Tandpasta til følsomme tænder, som f.eks. dem i Sensodynes produktsortiment, kan give daglig lindring af isninger i tænderne, når de anvendes to gange dagligt.

Tal med din tandlæge om den bedste mundpleje for dig, og den bedste tandbørstningsteknik, bl.a. hvor ofte og hvor længe du bør børste.